Bidez Mar
Actividades
Tu espacio para cuidar cuerpo y mente
Somos un espacio multidisciplinar afincado en Portugalete que imparte diferentes actividades y talleres para adultos y niños.
Ofrecemos un amplio abanico de propuestas orientadas al bienestar físico y emocional, con actividades como yoga, espalda sana, antigimnasia, pilates, relajación o mindfulness. El objetivo principal es aprender a frenar el ritmo acelerado del día a día, dedicando tiempo a escucharse a uno mismo, algo esencial que muchas veces se pierde con las prisas, las responsabilidades y el exceso de estímulos.
Corporal
Talleres corporales diseñados para reconectar cuerpo y mente a través del movimiento consciente y la respiración. La mejor forma de trabajar tu flexibilidad, fortalecer tu cuerpo y liberar tensiones.
Emocional y social
Talleres para crecer, compartir y fortalecer vínculos a través de experiencias creativas y de desarrollo personal. Propuestas que fomentan la autoestima, la expresión emocional y la conexión consciente con uno mismo y con los demás.
Otros talleres
Actividades para disfrutar, aprender y compartir momentos únicos en un ambiente cercano y creativo. Propuestas que combinan cocina, desarrollo de habilidades y experiencias en familia.