El centro Bidez Mar Actividades nace como un complemento natural al trabajo que se realiza en el centro Bidez Mar de psicología y logopedia. Su objetivo es ampliar el cuidado de las personas más allá del ámbito terapéutico, ofreciendo espacios donde trabajar el bienestar emocional, el autoconocimiento y el desarrollo personal.
Desde Bidez Mar se entiende que cuerpo y mente están profundamente interconectados, y que para lograr un equilibrio real es importante atender ambos aspectos. En algunos casos este trabajo se realiza de forma conjunta con procesos terapéuticos, pero en muchas ocasiones también desde una perspectiva preventiva o como parte del autocuidado personal.
La importancia de la prevención y el trabajo personal
No siempre es necesario esperar a que aparezca un problema para acudir a un profesional. Cada vez más personas son conscientes del valor de trabajarse a una misma, conocerse mejor y fortalecer su bienestar emocional como forma de prevenir situaciones futuras.
Por ello, en Bidez Mar se han desarrollado diferentes propuestas que permiten abordar el crecimiento personal desde múltiples enfoques. Entre ellas destacan:
- Talleres de autoestima
- Talleres de autoestima y mindfulness
- Espacios de crecimiento personal
- Retiros para reconectar con una misma, con otras personas y con la naturaleza
Estos espacios permiten parar, reflexionar y dedicar tiempo a uno mismo, algo cada vez más necesario en el ritmo de vida actual.
Más de 30 años trabajando la autoestima
Los talleres de autoestima cuentan con una larga trayectoria. Durante más de 30 años se han impartido sesiones y charlas tanto educativas como emocionales y psicológicas, acompañando a muchas personas en procesos de desarrollo personal.
A lo largo de este tiempo se ha comprobado que fortalecer la autoestima no solo ayuda a afrontar dificultades, sino que también permite vivir con mayor seguridad, bienestar y equilibrio emocional.
Monográficos para trabajar la autoestima desde diferentes perspectivas
Con el paso del tiempo también surgió la necesidad de ofrecer formatos más accesibles para aquellas personas que no pueden participar en los retiros, ya sea por cuestiones de tiempo o de coste.
De ahí nacieron los talleres monográficos, espacios donde se trabaja la autoestima desde diferentes prismas y con distintas metodologías.
En estos talleres se utilizan diversas herramientas que complementan el trabajo personal, como por ejemplo:
- Dinámicas de reflexión y desarrollo personal
- Técnicas creativas
- Prácticas de mindfulness
- Movimiento consciente
Esta combinación permite abordar el crecimiento personal de una forma vivencial, dinámica y enriquecedora.
Grupos reducidos para un trabajo más cercano
Todos los talleres se realizan en grupos reducidos, con un mínimo de 4 y un máximo de 8 personas.
Este formato permite crear un ambiente de confianza, cercanía y respeto donde cada participante puede sentirse escuchado y acompañado en su proceso personal.
